Citizen6 Jakarta - Garam merupakan salah satu jenis bumbu dapur
yang murah dan mudah didapat. Namun garam punya manfaat yang tak remeh.
Kamu tahu, meminum air garam tiap pagi bisa mendatangkan sejumlah
manfaat yang cukup mengejutkan. Dinukil dari thealternativedaily.com,
rupa-rupa manfaat meminum air garam itu di antaranya yaitu :
7 Manfaat meminum Air Garam Setiap Pagi
- Mencegah berbagai macam penyakit kronis ( 1 )
Kekurangan garam bisa membuat enzim renin dan hormon aldosteron dalam
tubuh berlebihan. Sirkulasi darah pun menjadi terganggu dan akan
membuat agen anti-flimatori meningkat. Akibatnya sejumlah penyakit
kronis seperti kardiovaskular, sindrom metabolisme, bahkan menurunya
kemampuan kognisi bisa diantisipasi oleh air garam.
- Mengatur konsentrasi mineral dan elektrolit dalam tubuh
Meminum air putih secara brutal bisa mengakibatkan encernya cairan
luar sel dan dapat mengakibatkan stres dan pelepasan adrenalin. Maka
untuk mengatur kesehatan sel-sel dalam tubuh juga tergantung konsentrasi
mineral dan elektrolit yang bisa didapatkan dari air garam.
- Memperbaiki sistem pencernaan
Manfaat lainnya adalah menstimulasi sistem sekresi di usus dan hati yang bisa memperlancar sistem pencernaan itu sendiri.
- Membantu proses metabolisme tubuh
Menambahkan sedikit garam pada air yang kita konsumsi bisa sedikit
memperlambat proses metabolisme sehingga air bisa diserap tubuh dengan
baik. Beda kasusnya ketika kamu minum air biasa, airnya akan langusung
meluncur ke bawah dan akan membuat kita sering buang air kecil.
- Mengaktifkan kelenjar air liur
Air liur dapat memproduksi amilase yakni tahap awal untuk melakukan
proses pencernaan. Di dalam perut garam alami bisa menstimulasi asam
klorida dan enzim pencernaan protein yang sangat berguna untuk mengurai
makanan.
- Mengatasi masalah keseimbangan cairan dan tekanan darah
Setiap harinya manusia membutuhkan garam sedikitnya 1,5 sdt atau
setara 8 gram perhari. Jika manusia kekurangan zat tersebut maka
keseimbangan cairan dan tekanan darah pada manusia akan terganggu.
7. Selalu Berdoa Kepada Tuhan yang maha esa
Demikian manfaat luar biasa dari air garam. Ada baiknya sebelum
memutuskan untuk membiasakan diri mengonsumsi air garam, ada baiknya
juga berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.
No comments